2024.03.11 更新日: 2024.10.21

インゲン（ツルあり）の育て方｜プランター栽培、肥料の与え方も解説

未熟なインゲンマメをさやごと食べる「サヤインゲン」。ほのかな甘みと独特の食感を持つ「サヤインゲン」は、茹でてそのまま醤油や生姜、ゴマなどをかけてシンプルにいただくほか、煮物などのアクセントカラーとしても使用されます。
βカロテンを多く含み、ビタミン類や疲労回復に役立つアスパラギン酸、体内の抗体やホルモンの材料になるリジンなどを含んでいることが特徴です。

サヤインゲンにはツルがある「蔓有（つるあり）」とツルが無い「蔓無（つるなし）」の２種類が存在しており、ここでは「インゲンツルあり」と「インゲンツルなし」と呼ぶこととします。

「インゲンツルあり」はツルが長く伸びて成長するインゲンです。
支柱を立てる必要があり、栽培面積は広めですが、年に２～３回収穫できて１回の収量も「ツルなし」より多くなります。

一方で「インゲンツルなし」はツルが伸びず省スペースでも栽培できますが、収穫は年１回のみで収穫できる期間も短いのが特徴です。

インゲン（ツルあり）の栽培カレンダー

※クリックまたはタップで拡大表示

インゲン（ツルあり）の最適土壌

最適な土壌pHは6.0～6.5です。
あらかじめ苦土石灰や土壌pHバランス材※₁などでpH調整することを忘れないようにしましょう。
また連作障害を避けるためにも、マメ科の植物を2年以上栽培していない場所を選びましょう。

※₁土壌pHバランス材は『自然暮らし』の商品です。

自然暮らしおすすめ
土壌改良材セットは、pH調整材と腐植たっぷりの「リフカ」がセットになった商品です。酸性に傾きがちな土壌をpH調整材が矯正。また、「リフカ」は従来の土壌改良材よりも少ない量（65型プランターでは付属スプーンで２～３杯）で土をふかふかにするので、改良する度に土が増えてしまうお悩みを解決します。

インゲン（ツルあり）の種まきの時期

インゲンは畑やプランターに直接種をまいて育てます。
発芽適温は23～25℃、生育適温は15～25℃。インゲンツルありは春まきと秋まきがあります。
6～7月の収穫を目指すなら4月下旬に、10～11月の収穫を目指すのであれば、8月中旬に種をまきましょう。
低温には弱いので、早まき時は注意しましょう。

土壌の準備

土壌のpHを調整し、有機物でふかふかにしつつ初期生育に必要な栄養を準備します。

・pHの調整に苦土石灰または土壌pHバランス材※₁、堆肥または腐植資材リフカ※₂を植え付けの２週間前に土に混ぜ込む。
・元肥と副資材（ミネラル材、アシスト材）は１週間前に混ぜ込んでおきます。

※プランター栽培で培養土にあらかじめ肥料が入っている場合は、元肥は与えずに副資材（ミネラル材、アシスト材）のみを与えます。
※₁土壌pHバランス材※₂腐植資材リフカは『自然暮らし』の商品です。

インゲン（ツルあり）の種まきの方法

プランター栽培の場合

プランターは深さが30cm以上のものを選びましょう。

①底石用の軽石を入れ、「土壌の準備」で調整した培養土をプランターの8分目まで入れます。

②鉢底から流れ出るくらい、たっぷりと水を与えます。

③株間を15cmほど開けて2cmほどの深さの穴を掘り、種を１ヶ所につき３～４粒ずつ、重ならないように少し間隔をあけてまきます。

④覆土をして軽く鎮圧します。

⑤鳥に種が食べられないように、発芽までは不織布などで覆います。

※種は腐りやすいため、覆土をしたら発芽するまでは水やりを控えましょう。

畑栽培の場合

「土壌の準備」で土壌を調整しておきます。

①排水性を高めるため畝をつくります。

②株間を40cmに設定して2cmほどの深さの穴を掘り、種を１ヶ所につき3～４粒ずつ、重ならないように少し間隔をあけてまきます。

③軽く土をかぶせて鎮圧し、畑が乾燥している場合は軽く水やりをします。
※種は腐りやすいため、湿っているようであれば水やりは控えます。

④鳥に種が食べられないように、発芽までは不織布などで覆います。

インゲン（ツルあり）の間引き

本葉が２枚になったタイミングで間引き、元気な苗２本を残して２本立ちにします。
２本立ちにするとお互いが支えあう形で成長するので、倒伏を防ぐことができます。
間引きと同時に追肥をします。

インゲン（ツルあり）の支柱の立て方

インゲンツルありはツルを伸ばして成長するため、支柱を立ててネットを張ります。
ツルが伸びてくる前に支柱を固定し、キュウリ用のネットを張ってツルを這わせます。

インゲン（ツルあり）への水やりのコツ

発芽前は特に水やりを控えて、種が腐らないようにしましょう。
芽が出てきて、土壌表面がしっかりと乾くようであれば水を与えます。

インゲン（ツルあり）の追肥タイミング

間引きの時に１回行い、その後１ヶ月に１回ほどのペースで追肥をします。
通常、マメ科の植物は共生している根粒菌の働きにより大気中のチッソをアンモニアに変換（窒素固定）することで、自身にチッソを供給することができるので、チッソ成分がそれほど必要ありませんが、インゲンの場合は肥料をよく吸収して成長するため忘れずに与えてあげましょう。

インゲン（ツルあり）の摘芯、整枝

親づるは草丈は手が届く範囲の高さで摘心しましょう。
小づるもネットに這わせて、親づると同様に手が届く高さで摘芯します。

また子づるが成長した時に葉が混み合って光合成の妨げにならないよう、誘引場所を親づるから離すなど工夫が必要です。

インゲン（ツルあり）の収穫タイミング

莢（さや）が大きくなり、中の実が膨らんできたら収穫タイミングです。
ハサミや指で莢を切り取って収穫します。
この時、ツルを傷つけないよう注意して収穫をします。
実を付けたままにしておくと、株への負担が増えてその後の収穫量が減ってしまいます。早めに収穫してしまいましょう。

インゲン栽培におすすめ
有機ダブルセットは、自然暮らしが自信をもっておすすめする、野菜用有機化成の肥料セットです。家庭菜園初心者の方でも有機の力で美味しい野菜づくりができます。肥料の量を自動で計算する「肥料シミュレーター」もご利用いただけます。 使いやすさと効果、デザインで選ぶなら
水でうすめる有機液肥は、様々な植物にお使いいただける有機入りの液体肥料です。従来の分かりにくいキャップ計量とは異なり、ワンプッシュして水（１L～）でうすめるだけでOK。うすめて使うのでとても経済的です。さらにキレート鉄とアミノ酸を配合しているので、光合成をサポートしながら丈夫に育てます。